（一）正确摘隐形眼镜的方法

　　1、眼睛看着镜子，以左手食指右手中指拉开上下眼皮。右手拇指与食指轻轻按住镜片下缘两侧使镜片拱起之后慢慢取出。

　　2、用手指将下眼睑掰向下方，拇指和食指将隐形眼镜摘下即可。摘下之后应及时清洗干净。眼睛尽量往上看，用食指轻拉下眼睑，用另一只手拇指和食指轻轻挤镜片中下部，将镜片取出。

　　（二）隐形眼镜的危害

　　1、戴隐形眼镜只要平时注意用眼卫生，妥善保管镜片，定期清洗，一般是不会有什么大的伤害的。但是如果清洁消毒不好，就有可能伤害到眼睛，有时候甚至会导致严重的并发症。

　　2、隐形眼镜附在角膜上，如果长时间佩戴的话，可能会使角膜上期处于一种缺氧的状态，而且眼睛内部分泌物增加，蛋白质等物质会在镜片上形成沉积，不仅影响镜片寿命，还会使戴镜后矫正视力不稳定，更易引起眼睛充血和角膜变性。

　　3、佩戴隐形眼镜的用户除了要选择透氧性好的隐形眼镜，佩戴隐形眼镜的时间不宜过长，每天佩戴隐形眼镜的时间最好能控制在8小时以内。不仅如此，在使用隐形眼镜的同时最好再配备一副框架，隐形眼镜和框架镜交替使用。

　　（三）取隐形眼镜的技巧

　　1、双手洗净后，眼睛看着镜子。

　　2、以左手食指右手中指拉开上下眼皮，右手拇指与食指轻轻按住镜片下缘两侧。

　　3、使镜片拱起后慢慢取出，双手洗净，用手指将眼睑掰向下方。

　　4、拇指和食指将隐形眼睛摘下即可。摘下应及时洗净手，洗完手后必须晾干手上的水分，摘镜时，眼睛尽量往上看。

　　（四）快速戴隐形眼镜的方法

　　1、首先要双手洗干净，不要脏手佩戴隐形眼镜。其次戴隐形眼镜的时候一定要用两个手把上、下眼睑分开，把眼隐形眼镜托在食指上面，轻轻地扣在黑眼珠上，眼睛应该向前看。

　　2、戴上隐形眼镜后要轻轻闭眼，使隐形眼镜均匀平稳地平复在黑眼球上面。戴隐形眼镜的新手，一定要在医生或验光师的指导下反复练习，戴不好容易损伤眼睛。

　　3、隐形眼镜是有型号的，不是隐形眼镜适合于所有的人，所以第一次戴一定要去正规的医院眼科进行佩戴。

　　（五）戴隐形眼镜的危害怎么处理

　　第一：眼睛抵抗力下降，老化的隐形眼镜会使镜片的透氧性下降，眼睛会因缺氧而产生类似于人体“高原反应”的情况，无法正常代谢、抵抗力下降。

　　第二：引眼角膜受伤，佩戴隐形眼镜时，镜片与眼角膜之间隔了一层“泪液”，这层泪液恰起到润滑保护作用。此外，人体角膜细胞通过正常的自然脱落及更新再生来保护眼睛内部组织，如遇风沙迷眼刺激后角膜细胞会起到保护作用并脱落，但24小时即可再生恢复。

　　第三：导致视疲劳，超长时间配戴隐形眼镜，容易引发干眼现象。导致眼酸痒、异物感、多眼屎、干涩感，眼睛烧灼且视物模糊。注意用眼卫生以及用眼长度、比较第一天戴不要超过3小时、前一周都在5小时、左右、以后一天不能超过8小时、取和戴隐形眼镜前都要用流动的水用肥皂洗上20秒以上。