1、哺乳期的女性抽烟会影响宝宝的营养摄入。女性在抽烟的过程当中,身体里面会摄入尼古丁,尼古丁这种成分对于女性分泌乳汁会起到阻碍作用。如果女性在哺乳期抽烟的话,乳汁的分泌会随之减少,如果乳汁的分泌减少,就不能够满足宝宝的日常营养需求,就会导致宝宝营养不良。
2、哺乳期的女性抽烟会影响宝宝的身体健康。烟草有麻痹人的神经的作用,女性在抽烟的过程当中,自己的大脑神经会受到影响,当这些成分进入女性的乳汁里面被宝宝吸收之后,也会随之影响宝宝的大脑发育,所以如果哺乳期的妈妈有抽烟的习惯,一定要控制自己抽烟的欲望。
3、哺乳期的女性抽烟会影响到宝宝的心理健康。在哺乳期吸烟的女性会因为烟草的作用,使乳汁分泌减少,进而影响到宝宝的正常进食。因为宝宝年龄还小,因此假如宝宝在喝奶的过程当中没有饱腹感的话,会使宝宝缺乏安全感,长此以往就会影响宝宝的心理健康。
1、苹果
苹果是最常见的水果之一,一年四季都有。味甘凉,性温;酸甜可口,营养丰富,本就老幼皆宜。它的营养价值和医疗价值都很高,有助于产后恢复及宝宝发育。
2、香蕉
香蕉含有大量的纤维素和铁质,能通便补血。多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。妈妈摄入的铁质多了,乳汗中铁质也多,对预防宝宝贫血也有一定帮助作用。
3、橙子
橙子富含维生素C和钙。维C能增强血管壁的弹性和韧性,帮助防止产生出血;同时通过乳汁把钙质提供给宝宝,促进宝宝牙齿、骨骼生长,还能防止佝偻病。
4、桂圆
桂圆又叫龙眼,味甘、性平、补血益脾,新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉,都适合哺乳期体质虚弱的妈妈适当食用。
5、红枣
红枣含维生素C最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒,是水果中最好的补药。尤其适合脾胃虚弱、气血不足的妈妈。
6、弥猴桃
弥猴桃富含多种营养素,其中含维C更是等量柑橘类的近10倍。有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。
第一:女性生小孩后,月经周期和卵巢排卵功能的恢复各人不一,如有的妇女产后28天就开始排卵,一个月就来月经。而有的妇女,特别是给孩子哺乳的妇女,恢复排卵和月经周期的时间要晚一些。但无论早晚,总要先排卵,后来月经。
第二:如果在产后第一次排卵时,未采取任何避孕措施,也就是在分娩后还未来月经,就可能先怀了孕,这就是“暗胎”。
第三:怀孕后停止排卵,发生闭经。分娩后,哺乳期间,月经周期一时尚未建立,因此许多人便不避孕。解放初期,由于避孕措施不多,所以,民间有不少夫妇便以延长哺乳期的方法来作为避孕。其实,从医学角度上来看,这种方法是不可靠的。
1、妈妈在哺乳期的时候可以适量吃一些香椿。香椿的蛋白质、维生素还有钙元素非常丰富,而且香椿的口感十分好,有利于增加食欲,哺乳期的妈妈吃一些好处有非常多。
2、在哺乳期的妈妈如果想吃香椿最好选择一些比较嫩的香椿芽来吃。因为香椿芽的硝酸盐含量不高而比较老的香椿硝酸盐含量很高,哺乳期妈妈吃了之后对身体不好。其次,一定要将香椿焯熟了再吃,大概在一百度的水中烫一分钟就可以了,这样能够有效的保留香醇的色泽。