一)如何挑选适合自己的粉饼颜色

1、肤色偏黄型，偏黄皮肤的MM应该选择柔象牙色。柔象牙色不会过白，能使整个肤色自然增白，有调节肤色的效果，使皮肤白皙自然。如果害怕晒黑的话，在选择功效的时候，不妨购入防晒型粉饼。特别添加的美白成分和抵抗UVA的防晒因子，能够预防紫外线的危害适合强烈阳光的春夏季使用。

2、肤色偏白型，皮肤白皙的MM不用担心做不了白美人的问题，选择自然色或者粉色系可以看起来清新怡人。自然色能中和白皙肤色，使皮肤看起来有气色，不会死白。不能选用象牙白，因为象牙白本身比较白，会让皮肤没有血色，如同戴了面具一般，与颈部的颜色差异增加。

3、肤色暗哑型，脸色黯淡无光的MM黄色系粉饼是最好的选择。黄色系粉饼较细白，柔和，能提高暗哑肤色，呈现自然白皙的皮肤。不要使用自然色，自然色易导致花妆，会加重暗哑程度。

二)如何挑选螃蟹

1、看色泽

新鲜活蟹的外壳呈青黑色，具有光泽，脐部饱满，腹部白洁；而垂死的蟹外壳呈黄色，蟹脚较软，翻正困难。

2、看眼部

用手去触摸其眼部，快速缩入眼窝里根本摸不着的最鲜，反之则差。

3、看螯足

1对钳（大螯）、8只脚（爪子）不可少一个，因为缺脚的有可能会因为伤口而使肉质变异，也会因为生理作用而使肥满度变差。

4、看活力

将河蟹翻转身来，腹部朝天，能迅速用螯足弹转翻回的，活力强，可保存；不能翻回的，活力差，存放的时间不能长。

5、在阳光下看看河蟹盖的边缘是否透光，如果不透则蟹肉比较肥，否则可能比较空，煮出来全是水。

三)如何挑选出优质花生油

1、观察颜色，在商场购买花生油时，要仔细观察其颜色。由于优质花生油所采用的独特的物理压榨工艺，生产过程完全依靠物理压力直接将油脂从油料中萃取出来，也没有经过化学物质浸泡，从而保留了原料花生的纯天然色泽。优质花生油颜色呈现黄红色。

2、闻香味，如果打开花生油的油盖，会散发出一股纯正浓郁的花生天然香味，香气四溢。这一特点同样来源于其传统又独特的物理压榨工艺，使通过物理压力压榨出的花生油，油品中保留了原料花生的天然原香，并且完全没有采用任何化学成分浸泡。因为用化学成分浸泡出的油虽然在色泽上会更加饱满，但会破坏油脂的活性营养和香味。

3、看包装标识，在购买前也应注意花生油的外包装是否印有原料非转基因类似字体的标识。往往优质的花生油最主要的保证来源于它的原料。天然优质、非转基因的花生原料，可以确保花生油产品的安全性。

4、看制作工艺，查看下花生油外包装上的工艺标识，由于优质花生油是采用纯物理压榨工艺生产，例如国内某些食用油品牌先进的5S纯物理压榨工艺就是通过原榨方式直接将油脂从油料中萃取出来，没有经过化学浸出和高温精炼，利用对人体安全健康更加有保障，完全保留了花生油的天然营养和活性物质。