①吃了雪糕怎样防止胖

1、避免睡前吃，夏天没有冰淇淋是不完美的！在夏天如果不吃冰淇淋真的很遗憾！在一个炎热的夏天，很高兴有一个凉爽的冰淇淋！然而，冰淇淋毕竟是一种高热量的食物，更容易发胖。因此，为了避免因吃冰激凌而增加体重，建议在晚上和睡前避免进食。如果你睡前吃冰淇淋，睡后，冰淇淋的热量很容易被人体吸收，也是最有可能导致体重增加的。因此，最好从下午15点到17点吃冰淇淋！因为这个身体在这段时间内体温最高，所以它也是最难增重的时候。一周内不要吃太多，不要超过三次，毕竟冰淇淋容易造成女性宫寒。

2、过后多喝水，第二天吃冰淇淋后多喝水可以起到很好的减肥作用。或者，你可以喝一些蔬菜汁来促进胃肠蠕动。建议选择粗纤维饮料，如甘薯汁或南瓜汁。粗纤维能清除肠、胃中的垃圾脂肪，起到减肥的作用。

3、过后喝杯暖茶，冰淇淋是一种冷冻食品。我们吃了冰淇淋后，内脏会突然冷下来。消化器官的功能也很低。因此，吃了冰淇淋后，可以喝一杯暖茶来舒缓，最好不要让身体处于暂时寒冷的状态，容易伤到胃。更重要的是，热茶不仅能温暖胃，还能分解冰淇淋的热量和脂肪。

4、选择低脂雪糕，现在市场上有一些低脂冰淇淋，就是为胖人和怕长胖的人准备的，虽然这些冰淇淋仍然有热量，但热量远低于普通冰淇淋。为了不让你发胖，你可以偶尔吃一些低脂冰淇淋来缓解贪欲，但还是不要吃太多哦，毕竟还有脂肪在里面。

5、杯装雪糕热量较低，市场上有许多杯装的雪糕。如果你想避免吃太多脂肪，建议选择杯装冰淇淋！一般来说，杯装冰淇淋的卡路里含量要低得多，糖和碳水化合物的含量也会低很多。

②怎样防止铁锅生锈

1、在平时炒菜的时候如果用大火炒菜之后很容易在锅底留下食物残渣之类的东西，一定要把这些残渣去除，保持锅内的干净平滑，不要让残渣附着在锅内，这样就不容易生锈了。

2、在每次使用完铁锅以后要把铁锅清洗干净然后打开燃气灶把锅烧热事锅里面的水分烧干，使锅里保持干燥这样锅里就不容易生锈了。

3、用铁锅炒菜之后清洗干净可以把铁锅悬挂在窗子或者门边等通风处，这样空气流通会使得铁锅不容易生锈。

4、在使用完铁锅之后可以把铁锅清洗干净，并用纸或者抹布擦去锅内的水分，然后抹上一层猪油可以防止铁锅生锈。

5、铁锅使用完之后去除锅内的水分使锅内保持干燥，再用塑料口袋把锅装好密封，这样铁锅接触不到外界的水分和空气，就不会生锈了。

③用洗衣机洗衣服怎样防止串色

1、用盐水浸泡。新买回来的衣服为了防止褪色串色，在第一次下水之前先用浓盐水泡上半个小时，然后再按照常规方法清洗。如果仍有轻微掉色现象的话，可以在每次下水清洗之前都先用淡盐水浸泡上十分钟。

2、加白醋浸泡。染色新衣物都含有一层胶（新衣服的味道），洗前将其浸放在有水的盆内，然后放入二勺白醋，浸泡约半小时，这样衣服的掉色就不会那么严重了，且可以保证使用洗衣机洗衣服时不会出现串色的现象，其次还可让衣物柔软，更可定色防止褪色串色。

3、远离热水和漂白洗衣粉。洗衣粉都有一定的漂白作用，所以在洗涤染色衣物时尽量不要使用。可以选择温和的洗涤灵等去污用品。热水会增加水分子的活性让衣服较容易褪色，洗涤时尽量把水温保持在25摄氏度以下为宜。