一)怀孕六个月了睡眠不好怎么办

1、增加枕头。把枕头适当垫高一点，有利于睡眠。同时还可以把枕头垫在腰间，用来支撑腹部和背部，把枕头夹在两腿之间更可以承拖一些背部的重量，有助入睡。

2、洗一个舒服的热水澡。睡前洗个热水澡，身体能够得到充分的放松，有助睡眠。冬天时孕妇应保持足部温暖，睡前用热水泡泡脚，同样可以改善睡眠。

3、睡前3-4小时内不宜运动。运动会使大脑神经兴奋，不利于睡眠。所以孕妇在睡前不宜运动。

4、放松心情。孕期保持轻松愉悦的心情对宝宝的成长发育至关重要。睡前可以一些轻松舒缓的音乐来使自己放松，这样不仅有利于睡眠，还有助于胎教。

5、白天少睡。很多女性在孕期无论白天晚上都是，精神乏困，身体倦怠，于是在白天这部分女性基本都是在睡觉。白天睡的多了，晚上自然易失眠，所以可以白天做一些别的事来转移注意力，缓解嗜睡，把觉多留给晚上。

二)惠普显示器老进入睡眠状态可不可以恢复出厂设置

惠普显示器老进入睡眠状态可以但不必要恢复出厂设置。

惠普电脑显示器不进入睡眠状态方法：

1、正常的进入控制面板即可，通过开始页面或者通过计算机我的电脑中的打开控制面板等都可以打开。

2、win7有些不习惯的是找起来有点难，电源选项属于系统与安全类别下。

3、在这里可以看到电源选项或者直接更改计算机睡眠时间。这里就点击进入电源选项吧。

4、进入在左边可以看到选择关闭显示器的时间或者更改计算睡眠时间。

5、随便点击一个进入都会进入下列页面，在关闭显示器列表中，选择最短的黑屏时间。

6、然后在是计算机进入睡眠状态中选择从不，从而实现动不动就黑屏，但计算机不睡眠的状态了。

三)多梦易醒无法深度睡眠

1、多梦易醒，无法深度睡眠，大多由于植物神经功能紊乱引起上述疾病，常有精神过度紧张、心情抑郁、烦躁、焦虑、过度思虑等所致。

2、出现多梦易醒，无法深度睡眠后，首先自我调整心态、放松心情、适当运动，睡前一小时避免读书、写字、运动

3、避免饮用茶，咖啡能使人兴奋的饮料，若持续半个月以上不能缓解，考虑精神因素，需尽快前往医院就诊。