Ⅰ 适合女性减肥的运动有哪些

1、台球不仅仅是男性的运动，其实对于女性来说也有很好的健身效果，因为台球需要消耗很大的体力，而且对腿部和腰部的要求很高，因此女性参与台球运动，也是一个很好的减肥方法。

2、健美操是一项最适合女性减肥的运动，因此女性参与健美操是最适合的减肥办法。需要告诉大家的是作为新手，参与健美操应该保持每天两小时，每星期三次以上，这样才可以起到减肥的作用。

3、在健身运动中最具代表性的减肥方法就是慢跑，但是有城市的空气不是很好，户外跑步会影响健康，因此建议大家在家里面使用跑步机慢跑为好！

Ⅱ 元宵节有哪些古诗

1、月上柳梢头，人约黄昏后。

2、去年元夜时，花市灯如昼。

3、火树银花合，星桥铁锁开。

4、谁教岁岁红莲夜，两处沉吟各自知。

5、凤箫声动，玉壶光转，一夜鱼龙舞。

6、今年元夜时，月与灯依旧。

7、听元宵，今岁嗟呀，愁也千家，怨也千家。

8、故园今夕是元宵，独向蛮村坐寂寥。

Ⅲ 宣化有哪些大学

1、宣化区的仅有宣化科技职业学院一所大专。宣化科技职业学院以培养技能应用型专门人才为主的全日制国办高职院校，学院的前身是河北宣化师范学校，始建于1917年，1998年开始专科办学，2004年根据市委、市政府关于张家口教育结构布局调整的意见。

2、由原河北宣化师范、张北师范、柴沟堡师范、宣化区职教中心四校合并组建而成一所独立建制的全日制公办普通高校，暂名为张家口教育学院宣化分院，2009年4月，经教育部批准成为一所独立建制的全日制公办普通高校，名为宣化科技职业学院。

3、宣化科技职业学院校园设施：拥有两个田径场，运动面积6万平米；理化生实验室13个、多媒体教室6个、语音教室4个；教学及管理用计算机600台；钢琴150架；图书馆藏书27万册，各种期刊300余种。学校固定资产12155万元。

4、机构设置：校党委成员、校级领导9名，中层干部83人，中层助理14人。设党委办公室、校长办公室、干部人事处、教务处、、安全保卫处、东校区管理办公室、纪检监察室、工会、团委12个党群、行政处室和教育科学研究室、教育技术中心、师资培训处、图书馆4个教辅机构。

5、设有中文系、数学系、信息技术系、外语系、音乐系、美术系、体育系、学前教育系、基础教学部、职业教育部10个专业系部和附属高中一所。