（一）每天跑步一小时一个月能瘦几斤

1、跑步的速度还有每天的饮食，还有很多的因素影响：一个月能减几斤是因人而异的。

2、跑步分很多种，就慢跑而言，一个小时跑步肯定能出汗，跑一次大概消耗600卡路里，差不多十天的样子减掉一公斤，一个月可以瘦4~5公斤的样子，能控制饮食效果会更好。

3、慢跑是有氧运动，微微出汗就行了。减的程度因人而异，有的人减的比较快，有的人是比较慢的，没有一定会瘦几斤这样的说法。

（二）一个月婴儿奶量

1、正常1-3个月的宝宝的胃容量是90-150毫升，母乳的排空时间是2-3小时，奶粉的排空时间是3-4小时。

2、但宝宝的喂养是有个体差异的，按照一般的标准，出生时体重为3-3.5千克的宝宝，在1-2个月期间，每天吃600-800毫升左右的牛奶，每天分7次吃，每次100-200毫升，如果吃6次，每次吃140毫升。

（三）四物汤一个月喝几次

第一：先说说女人三易，那就是一女人易血虚，二是女人易血瘀，三是女人易月经不调，这三个女人常见的病因常常互为因果，血虚会引起血瘀，血瘀也会导致血虚，血虚血瘀会导致月经不调，同样月经不调也是血虚血瘀的常见病因。

第二：四物汤是营血虚滞证表示血虚以及血行艰涩、停滞之意。药方中熟地滋阴养血填精，白芍补血敛阴和营，当归补血活血调经，川芎活血行气开郁。四物相配，补中有通，滋阴不腻，温而不燥，阴阳调和，使营血恢复。

第三：四物汤主要是调节气血，舒经活络，一般四物汤一周和两三次就可以了，一个月喝到8-12次为宜，喝多了也不是很好。不要过度的去喝，适量的喝才行，要注意的是如果是月经期的话就不要喝了，等月经了了以后干净后第二天才可以喝四物汤。

（四）在一起一个月的说说

1、岁月的步履，踏着爱的印迹；缕缕清风，流动着纷飞思绪；给爱恋上一把锁，一头是我另一头是你；想你念你，让我着迷！

2、如果你流泪，我愿是你手里的手纸；如果你醒来，我愿是你眼中的眼屎；如果你热死了，我愿是你身上仅剩的布三尺。

3、真的想和你一起慢慢变老，直到老得哪儿也去不了，我依然会把你当成我手心里的宝。

4、在这特别的日子里，我想对你说，这是我一直都无法开口的，那就是我有两次生命：一次是出生，一次是遇见你！在一次生命里我将永远珍惜你。

5、今晚我托一只蚊子去找你，让他告诉你我很想你并请它替我亲亲你，因为现在我无法接近你希望你不要烧蚊香，它会告诉你我多么爱你！

6、你是岸，我是船，你是太阳，我为你转，幸福有你才能算，给我世界都不换。

7、福，是你带给我的感觉；思念，是我送给你的礼物；真心，让我始终和你相爱；相守，是我们甜美的未来；痴心，是我给你不改的誓言！