1、打开电脑左下角的WIN菜单，进入齿轮形状的【设置】。
2、进入【系统】。
3、在左侧选择【显示】，将右侧【夜灯】模式的开关选择为【开】。
4、点【夜灯设置】对夜间色温进行调节，调节到自己觉得眼睛舒适即可。
1、在手机主界面，下拉手机右边的顶部菜单，调出控制中心。
2、长按亮度调节器，点击夜览，将它开启即可。
3、打开设置，点击显示与亮度，夜览，可以看到设定时间和明天前手动启用选项。
4、这里选择设定时间，开启设定时间按钮，然后根据个人需求设置一个夜览时间段就可以了。
1、可在电脑右下角处的任务栏中的安全卫士图标上单击鼠标左键。
2、当安全卫士界面打开后，在界面上方的“功能大全”处单击鼠标左键。
3、在“全部工具”一栏中点击“我的工具”→在“我的工具”列表下点击“健康助手”。
4、也可以在“功能大全”界面“全部工具”列表下点击搜索栏→键入健康助手并选中搜索结果。
5、在弹出的健康助手界面中的“护眼模式”一栏下，点击“护眼模式”右侧的开关键。
6、随即将护眼模式设置为“关”的状态，也就关闭了护眼模式。
7、最后关闭“护眼模式”弹窗即可完成。
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