（一）跳绳减肥正确方法

1、每次要坚持跳30分钟以上的时间，才可以达到有效燃烧脂肪的作用。如果跳的时间过短，就不能够达到良好的效果。

2、可以选择进行均匀有节奏的进行跳绳，不要过度的加快速度。通常情况下一周坚持跳绳三到四次，每次达到30分钟以上就可以。

（二）挑选甜瓜的正确方法

1、挑选甜瓜的时候不要只认大，大的甜瓜不一定甜，不一定好吃。甜瓜的甜度与大小无关，这一点要注意。

2、填选甜瓜的时候，首先要看甜瓜的瓜脐，瓜脐大的甜度高。相反，瓜脐小的不好吃，甜度小口感差。

3、果肉当然很重要，用手轻轻捏一捏。相对软一点的成熟度好，硬的成熟度不好。当然，成熟度高的甜瓜更好吃。

4、气味很重要，成熟的甜瓜气味上有所表现，呈现一股香味。没有成熟的甜瓜则没有香味。

（三）水养葱的正确方法

1、水质选择，水养洋葱的关键就在于水质的选择，最好使用雨水或者是河水养殖，其矿物质元素比较多，自来水是不能选择的，因为自来水是经过加工过滤而产生的，里面大量的矿物质已将缺失，所以是不能使用的。

2、根部处理，完成水的选择之后需要将葱的根部进行处理，这是水养葱的正确方法之一，把根部以及茎叶发青的位置切开，用弹性较好的皮筋或者绳子捆绑在一起，放置在大小高度相似的玻璃瓶中，在选择玻璃瓶时最好是选择透明的，这样便于观察水的位置。

3、滴加营养液，水养葱需要每隔3天左右的时间滴加营养液补充水中所缺失的营养物质，另外水量不要过半，只需将葱的一半淹没即可，若是选择自来水进行养殖，在添加营养液的同时还需要在水中加入一些沙土。

4、放置散光通风处，用水养殖葱还需要将其放置在散光通风的位置，充足的光照会利于根部的生长，葱叶也会生长的更快，保持通风的环境才会避免患有蜗牛虫害，光照时间不宜过短，最好是在4～6个小时之间。

5、定期更换水分，养殖葱需要定期更换水分，水量会随着根部的吸收以及蒸发而有所消耗，而水中的养分也会有所缺失，所以每隔一周的时间更换水分，水液中也要每隔1个月的时间滴加适量的多菌灵，这样可以防止根部的腐烂。