1、用料:排骨一根、芋头两个、料酒一汤勺、植物油适量、八角两个、香叶两片、青红辣椒适量、豆瓣酱一小汤勺、葱10g、姜20g、红薯粉10g、酱油一汤勺。
2、排骨洗净,料酒,姜丝,红薯粉腌制15分钟。
3、芋头洗净,去皮,切小块待用。
4、八角,香叶,豆瓣酱,葱,备好待用。
5、青红辣椒洗净切好,备用。
6、热锅下油,八成熟,放入排骨翻炒,排骨出油再放入八角,香叶,豆瓣酱一起翻炒上色。
7、倒入鱼头一起翻炒,倒入适量酱油或老抽,翻炒上色,到入热开水,淹没芋头和排骨,盖锅盖焖至水快干收汁。
8、倒入青红辣椒,翻炒片刻,起锅,撒葱花即可。
1、主料:羊肉(瘦)200克,肥猪肉150克。
2、辅料:芹菜100克,香菜30克,水发木耳30克,鸡蛋75克。
3、调料:大葱25克,姜25克,葱汁15克,姜汁10克,盐3克,味精2克,胡椒粉1克,香油5克,豌豆淀粉5克。
4、羊精肉剔去筋,剁成细蓉泥,放入盆中将葱姜汁徐徐加入,沿一个方向搅打上劲,再加入鸡蛋液、肥肉末、芹菜末、盐、味精、胡椒粉、少许淀粉搅拌均匀。
5、勺中加高汤,将羊肉馅下成直径2厘米的丸子,再将高汤上加热烧开,打去浮沫,慢火氽熟然后加调料调味。
6、出锅时撒香菜末,淋上香油即成。
1、牛肉红烧土豆的做法:牛肉洗净切块焯水备用,锅中放入油,放入洋葱、大葱、姜片、大蒜煸出香味,加入牛肉粒,煸炒。
2、倒入刚刚煮牛肉的汤汁,没过食材,加入老抽、糖,大火煮开,转小火约半个多小时,然后加入土豆、胡萝卜,加水没过食材,大火再次煮开,转小火,煮至食材酥懒,撒上葱花,出锅即可。
1、食材:猪肉200g、梅菜200g、姜适量、蒜头适量、辣椒适量、盐适量、油适量、酱油适量。
2、梅菜提前用热水泡发2小时后,洗干净切碎。
3、猪肉洗干净后,切片。
4、辣椒、姜、蒜头切碎。
5、锅中倒油,倒入猪肉,翻炒至熟透(期间加入辣椒、盐和老抽),盛出放一旁备用。
6、锅中倒油,倒入梅菜,翻炒,直至梅菜熟透。
7、倒入猪肉,继续翻炒片刻,即可食用。
1、绿豆竹叶汤的做法:竹叶先用冷水洗净备用,然后用300-500毫升沸水冲泡;取竹叶水倒出来备用,把浸泡后的竹叶丢掉。准备梨一个,白梨去皮,切成大小均匀的薄片备用。炖锅内加入绿豆、冰糖、梨片、竹叶水300-500毫升,另加清水500毫升。先用大火烧开再转小火,焖炖30-45分钟倒出绿豆水即可。
2、可以喝。绿豆竹叶汤的营养价值较高,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种维生素、矿物质及微量元素,可以补充身体所需的营养,有效的改善儿童的营养状况,提高身体的免疫力,增强抵抗力,促进肌肉和骨骼发育,因此儿童是可以食用的。