食材:鲜笋7根,猪肉300克,大葱2根,小米辣3个,生姜一个。
1、将猪肉洗净,切成丝,放入适量淀粉。加入少许清水拌匀,用手多抓捏几次,使其肉质更为细嫩。鲜笋切去老杆,切成细丝。放入锅里加入适量清水煮开,继续煮5分钟,捞起。再将鲜笋放入清水里,淘洗几遍。将生姜大葱小米辣洗净切好。
2、锅里放入适量植物油,烧至7成热,放入几粒花椒炒香,再将花椒铲出不用。将姜片放入锅里,爆香。放入肉丝翻炒。炒至肉丝变色。放入鲜笋翻炒。炒至鲜笋变软出水,放入葱花,适量盐,味精,翻匀起锅。
1、主料:莴笋、油、盐、味精、红辣椒、蒜。
2、把莴笋洗净,分别把莴笋切片,莴笋叶切块。
3、起锅热油,放入蒜、红辣椒炒香。
4、放入莴笋、莴笋叶炒熟,加盐、味精调味。
5、翻炒均匀,出锅装盘。好吃的素炒窝笋就做好了。
1、食材:玉米笋适量、胡萝卜适量、山药适量、干木耳适量、荷兰豆适量、生抽适量、鸡精适量、盐适量、独头蒜适量、食用油适量。
2、木耳提前用温水浸泡40分钟,冲净。胡萝卜和山药去皮切好,玉米笋对半切,荷兰豆去筋洗净。
3、开火预热新思特不粘炒锅,倒入适量食用油。
4、放入切好的蒜片爆香。
5、接着先倒入胡萝卜片翻炒变色,继续倒入黑木耳、山药、荷兰豆和玉米笋翻炒3~4分钟。
6、加1勺生抽翻炒。
7、加入1小匙盐。
8、加1小匙鸡精调味即可出锅。
9、营养美味又缤纷的玉米笋炒时蔬就制作完成了。