1、准备材料:绿豆、红豆、薏米、莲子、红芸豆、玉米、碎小麦各适量、椰浆400毫升、西米100g、龟苓膏粉15g、空心粉150g、椰丝25g、冬瓜薏200g、提子干,花生米60g、贝壳粉适量、冰块适量。
2、甜玉米粒焯水后滤水备用,除红枣、西瓜粒之外,其余的也分别煮熟,滤水备用。
3、老椰子取椰肉和椰子原汁,加适量凉白开放入榨汁机/豆浆机中搅碎,过滤椰蓉,留椰奶,加入适量的白砂糖。
4、将煮熟的配料、红枣和西瓜粒放入碗中,倒椰奶,加冰块(椰奶若已冷藏可不加冰块)。
1、材料:糯米粉200克,大米粉100克,红豆沙150克,艾青10克,油适量,水适量。
2、艾青洗净切断放料理杯中;
3、放适量的水搅拌成汁,再过滤一下;
4、将过滤的艾青汁倒入粉中,搅拌均匀,再放适量油摸匀,放入盘中;
5、锅中放水,放入面团蒸15分钟,15分钟取出放至温热;
6、取一面团压扁放上红豆沙馅,收口揉成圆团即可。
1、清明草5斤,清明果粉5斤,笋3斤,腊肉1斤,雪菜1斤。
2、首先去采摘新鲜的艾叶,没条件的可以去买。
3、然后将艾叶洗净放入水中煮。
4、用擀面杖将煮烂的艾叶捣烂,根茎可以取出。
5、将艾叶与面粉一起揉,均匀融合。
6、将揉好的面搓成一个个的圆球,中间捏成一个洞,把馅料放进去,然后搓圆。
7、用模具按成大小均一的清明果。
8、上蒸锅,热腾腾的清明果出锅了,干净卫生,老少皆宜。
1、正中清补凉材料配方通常有:绿豆、红豆、淮山、莲子、茨实、薏米、西米、百合、红枣和南北杏,并加入西瓜、菠萝、龙眼等水果多做成糖水,亦有以黄芪、党参、淮山、莲子、麦冬、云苓、蓝枣、无花果、猪腱肉的老火汤,但不同地区不同店家根据不同人群常又有其特色配料。
2、清补凉是夏天清热祛湿的老火汤。种类多种多样,做清凉补的材料并不统一,有以健脾去湿为主,亦有以润肺为主。