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海南正宗清补凉的制作方法
更新时间:2025-03-14 13:46:42

(1)海南正宗清补凉的制作方法

1、准备材料:绿豆、红豆、薏米、莲子、红芸豆、玉米、碎小麦各适量、椰浆400毫升、西米100g、龟苓膏粉15g、空心粉150g、椰丝25g、冬瓜薏200g、提子干,花生米60g、贝壳粉适量、冰块适量。

2、甜玉米粒焯水后滤水备用,除红枣、西瓜粒之外,其余的也分别煮熟,滤水备用。

3、老椰子取椰肉和椰子原汁,加适量凉白开放入榨汁机/豆浆机中搅碎,过滤椰蓉,留椰奶,加入适量的白砂糖。

4、将煮熟的配料、红枣和西瓜粒放入碗中,倒椰奶,加冰块(椰奶若已冷藏可不加冰块)。

(2)浙江正宗清明果做法

1、材料:糯米粉200克,大米粉100克,红豆沙150克,艾青10克,油适量,水适量。

2、艾青洗净切断放料理杯中;

3、放适量的水搅拌成汁,再过滤一下;

4、将过滤的艾青汁倒入粉中,搅拌均匀,再放适量油摸匀,放入盘中;

5、锅中放水,放入面团蒸15分钟,15分钟取出放至温热;

6、取一面团压扁放上红豆沙馅,收口揉成圆团即可。

(3)正宗清明果做法

1、清明草5斤,清明果粉5斤,笋3斤,腊肉1斤,雪菜1斤。

2、首先去采摘新鲜的艾叶,没条件的可以去买。

3、然后将艾叶洗净放入水中煮。

4、用擀面杖将煮烂的艾叶捣烂,根茎可以取出。

5、将艾叶与面粉一起揉,均匀融合。

6、将揉好的面搓成一个个的圆球,中间捏成一个洞,把馅料放进去,然后搓圆。

7、用模具按成大小均一的清明果。

8、上蒸锅,热腾腾的清明果出锅了,干净卫生,老少皆宜。

(4)正宗清补凉有哪些材料

1、正中清补凉材料配方通常有:绿豆、红豆、淮山、莲子、茨实、薏米、西米、百合、红枣和南北杏,并加入西瓜、菠萝、龙眼等水果多做成糖水,亦有以黄芪、党参、淮山、莲子、麦冬、云苓、蓝枣、无花果、猪腱肉的老火汤,但不同地区不同店家根据不同人群常又有其特色配料。

2、清补凉是夏天清热祛湿的老火汤。种类多种多样,做清凉补的材料并不统一,有以健脾去湿为主,亦有以润肺为主。