（一）手动挡车倒挡正确方法

1、传统的方法是直接挂倒挡：传统的方法比较简单，就是向右到底。

2、然后向下拉档杆即可完成挂倒挡了，注意要卡到位就行。

3、提拉式解锁倒挂：提拉式解锁挂倒挡是档杆下方有个提拉环。

4、需要提起来之后再向左前或者左后方挂倒挡，注意要提到位才行。

（二）洗手的正确方法步骤

1、第一步（内）：洗手掌流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；

2、第二步（外）：洗背侧指缝手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；

3、第三步（夹）：洗掌侧指缝掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；

4、第四步（弓）：洗指背弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

5、第五步（大）：洗拇指一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；

6、第六步（立）：洗指尖弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

7、第七步（腕）：洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

8、七步洗手法是医务人员进行操作前的洗手方法，用七步洗手法清洁自己的手，清除手部污物和细菌，预防接触感染，减少传染病的传播。

（三）炖鸭子正确方法

1、准备好生姜片、葱白、蒜洗净切好备用。

2、准备好新鲜的花椒 、八椒洗净备用。

3、把葱白和葱叶切小，到最后鸭子肉炖好后要撒上去的备用。

4、新鲜活鸭子杀好了，回家清洗干净，锅内放入清水，把鸭子凉水下锅，水开后将浮沫去掉。

5、小火加入适量的生姜片、食盐、料酒、葱白等炖煮2分钟左右。

6、加入提前准备好的花椒 、八椒慢火炖肉。

7、在炖鸭肉的时候，记得一定要盖上锅盖炖肉，这样炖熟会花费的时间稍微短点，而且炖出的肉也好吃。

8、炖煮40分左右，放入少许的味精和切小的葱白葱叶，搅拌均匀，停止炖煮。

9、营养又好吃的香喷喷鸭子肉就炖好了

（四）枸杞泡水喝的正确方法

用约60 C-70 C的温开水泡，一次放2-3克（约20-25粒）左右！

黑枸杞根据不同水质泡出来的汤色有所不同，中性水呈紫色，碱性水呈蓝色，但随着浸泡时间的增长区。别会相对慢慢减少一些；这种的黑枸杞一定要耐泡，可以泡4次，泡完水后的黑枸杞可以嚼着吃。

（五）吃石榴的正确方法

1、将洗净的石榴切去上下果蒂。用小刀沿凸起的地方从上到下划一刀，深度要适宜，不能划到果肉，会影响口感。最后两手用力把石榴沿刀印掰开即可。

2、吃石榴有很多好处，因为石榴是一种营养丰富的水果，里面含有的维生素，有着保持肌肤水嫩、弹性的作用，并且美白淡斑等；以及可以维持女性体内荷尔蒙保持在正常的水平状态，减慢卵巢衰老。