（一）60岁女人减肥最好办法

1、六十岁的老人减肥最主要的还是要限制高热量，高脂肪和高碳水化合物的食物，忌食辛辣刺激性和生冷食物，限制食盐量，对吃白菜，冬瓜，青菜等蔬菜，多吃杂粮。

2、同时要加强体育锻炼 每天至少要快走或者慢跑一小时，具体的运动量根据自己身体情况决定，总之要限制热量摄入，增加热量消耗，长期坚持达到减肥的目的。

（二）60岁男士穿搭技巧

1、修身连帽男装，时尚潮流，超薄，能给人一种清新感，非常有品位，穿起来舒适不臃肿。

2、中年男皮衣加厚翻领外套夹克，柔软亲肤，肌肤好感面料，舒适的穿着体验，卓越舒适的穿着体验，耐穿耐磨。

3、穿棉衣会有一种绅士儒雅的味道，穿上显瘦，简约大气的连帽设计，走线规整大气，精湛的作工，穿着舒适，很是舒适时尚的款式，让冬天拥有时尚气质的同时又多了一些温暖，展现男士的干炼自信之感，优质耐拉的拉链更是彰显品质不凡，保暖性好，方便携带物品，拉链光滑平整，加上顶级羽绒棉，穿上时尚百搭，简单大方上档次。

（三）云台山60岁以上门票

1、 60周岁~64周岁老年人（1952年1月1日~1956年12月31日出生）凭身份证/老年人优待证，省级以上劳模和省级以上优秀教师凭有效证件。

2、景区内部交通费：60元/人，内部交通费免票范围：身高低于1.4米的儿童。

3、人身意外伤害保险：3元/份，保额20万元（自愿购买）。

4、注：景区实行门票和车票分离制，自购票之日起两日内有效，凭观光车票可在指定的停靠点乘车，凭门票可游览所有开放的景点，实行分景点验票的制度，共设山门、红石峡、潭瀑峡、茱萸峰、万善寺等验票处,凡是验过票的景点，不能重复游览，请您提前安排好自己的行程。

（四）九华山60岁免票吗

九华山老年人60岁：门票80元。

九华山风景区门票价目表：普通票：160元；；优惠票：80元。

优惠对象：

1、全国青少年：

持有效中国居民身份证、往来大陆通行证（儿童、学生、未成年人）：

6周岁（不含6周岁）—18周岁（含18周岁）未成年人（身高1.4米以上的请持本人有效身份证、户口本或学生证等原件办理购票，）；

全日制国内（含港、澳、台）大学本科及以下学历学生（不包括夜大、电大、网络教育、远程教育、成人教育、继续教育、脱产教育、任何国外大学等），持本人身份证及已在校注册的有效《学生证》办理；

2、全国老年人：全国60周岁— 65周岁（不含65周岁）持本人有效身份证办理。

3、皈依弟子：持本人由九华山风景区管委会宗教局监制、九华山佛教协会及景区内各寺庙联合颁发的《皈依证》（《皈依证》应同时具有皈依弟子近期照片、寺庙主持签名或真实印鉴、寺庙印章）和身份证办理；

4、低保群体：凭本人《低保证》、《五保证》等证件和身份证办理；

5、全国教师：持本人由国家教育机关颁发的《教师资格证》和身份证办理；

6、省级劳动模范、省级道德模范：持本人相关荣誉证书和身份证办理；

7、办理优惠票及验票时，请出示本人优惠证件及身份证件原件办理。