(一)护膝怎么用

　　1、开放式护膝也就是我们常说的敞开式护膝，这种护膝的好处是在规定尺码范围内能最大限度的贴合关节。缺点是魔术贴使用一段时间后会慢慢的弱化，魔术贴不那么粘了，或者是缠绕的带子太多，比较麻烦！

　　2、闭合式护膝也叫穿式护膝，把鞋子一脱，挽起你的裤子均可网上一拉均可。缺点是贴合性不好把握，使用一段时间后极有可能码数变大！防护效果从有防护到保暖的一个转变！

　　3、闭合式护膝选用码数的时候需要根据自己的膝关节周长来选购，不要买的太松或者太紧，合适就好！比如L码的护膝是40-45CM的膝盖周长，你的膝盖周长是这个范围内的即可选择。

　　4、开放式的护膝均号称是均码的，但是这个均码也是有一定的范围值的，比如这个均码的范围值是30-50cm，那么如果你的膝关节周长是55的话，这个护膝就不适合你！

　　(二)卫生棉条怎么用

　　1、挑选一个舒适的姿势。

　　2、拇指和中指握住导管的手把处。

　　3、找准位置后将导管式。

　　4、将包裹着着棉芯的光滑外导管一端，以45度角倾斜推入阴道处，以推到没有异物感为止。

　　5、抓住防滑处，推入外导管，用食指轻按内管，直到食指碰到中指和拇指，直到内管完全推入为止。

　　6、放置完毕后，拉出外导管，然后将棉绳留在体外即可。

　　(三)北斗伴怎么用

　　1、打开北斗伴app ，点击导航。

　　2、可查看手机的定位模式，经纬度，海拔，速度，速度方向，HDOP，卫星数等。

　　3、点击卫星，可查看卫星数，卫星分布，卫星信号强度等信息。

　　4、点击NMEA，可显示NMEA原始导航数据。

　　5、还可以查看地图，显示定位轨迹。

　　6、以罗盘的方式直观显示运动方向及设备方向。

　　(四)水乳霜怎么用

　　1、在使用水乳霜之前要先清洁。千万要记得在护肤之前，重要的一步是要做的清洁要做到位。早晚各清洁一次，清洁的作用是可以洗去脸部毛孔里的细小灰尘。有时候因为洗完脸之后会觉得脸部很干，这个时候就需要擦拭护肤品进行保养。

　　2、水。护肤的第一步就要擦拭爽肤水，爽肤水能够使肌肤更好的吸收，保持肌肤的水分。特别是一些油性皮肤爱长痘的女孩子一定要及时给肌肤补足水分，因为要保持水油平衡还会减少痘痘的产生。

　　3、乳液。当擦拭完爽肤水之后，需要进行涂抹乳液。乳液在爽肤水之后使用，是因为乳液还有一些保湿因子，能够在肌肤补完水之后，及时的将水分锁住，不让水分从皮肤中流失。

　　4、精华液。精华液的护肤品需要用完乳液之后才能够使用。因为精华液的那个产品浓度成分比较高，它能够让肌肤打造更加明显的护肤效果，提高肌肤自身的体抗力，使肌肤看起来更加的光泽，富有弹性。使用精华液也可以让保养更到位，只有补水工作做好之后，精华液中的营养成分才能被肌肤更好的吸收，涂完精华液之后可以适当按摩一下，这样的做法有利于精华液更好吸收。

　　5、霜。这几个步骤做完之后，就需要涂抹面霜了。面霜是基础护肤中很重要的一步，因为面霜看起来质地比较稠，因此它能够长久的维持肌肤的水分。要知道一款好的面霜能够促进皮肤的新陈代谢，改善皮肤的状况，使皮肤看起来更加的光滑。