(一)怎样用维生素e去斑

1、口服法：维生素c和维生素e搭配口服。每天吃一片维生素c和维生素e，能起到一定的美白祛斑、淡化雀斑作用。

2、维生素E面膜：牛奶适量、一勺蜂蜜、维生素2粒，放在一起，做成面膜，侵湿面膜纸，每晚敷面，天天坚持不出半月，就有明显的美白祛斑、淡化雀斑作用。

3、每天食用富含维生素E多的食物，也有美白祛斑，淡化雀斑作用。如：富含维生素E的食物有：猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药；坚果包括杏仁、榛子和胡桃。

(二)怎样用苹果做的水果披萨

1、准备1个苹果；

2、洗净后对半切开；

3、去掉中间的苹果核，切薄片；

4、切好的苹果片加入2匙白砂糖腌一下备用；

5、8寸披萨饼皮1张；

6、饼皮上用叉子戳上小洞排气；

7、烤箱180度预热中层上下火烤8分钟左右；

8、取出烤过的披萨皮稍放凉 饼底均匀撒一层马苏里拉奶酪碎；

9、上面均匀码上一层腌过的苹果片；

10、上面铺一层马苏里拉奶酪碎；

11、烤箱200度预热层上下火烤10分钟左右即可。

(三)怎样用蒸米和鱼肉做鱼丸

1、鱼肉洗净，生姜、香葱切成碎末。

2、将鱼肉剔去鱼骨和鱼刺，并将鱼肉和鱼皮分离，鱼肉切成小块，用刀剁碎。

3、加入生姜末、香葱末继续剁，再加入盐、生粉、料酒、黑胡椒粉剁至鱼肉比较细腻为止。

4、将鱼肉泥和蒸米放入大盆里，加入两个蛋白，用筷子朝同一个方向用力搅拌，一直搅拌至鱼肉上劲，很粘稠。

5、锅里加水烧热后，改小火。用两个勺子互相配合，弄好一个鱼丸放入锅里烧。

6、也可以将鱼肉泥放入手里，从虎口处挤出一个鱼丸，用勺子将鱼丸刮到锅里。勺子得用冷水浸泡过，这样鱼丸不会粘勺，会更容易滑入锅内。