1、口服法:维生素c和维生素e搭配口服。每天吃一片维生素c和维生素e,能起到一定的美白祛斑、淡化雀斑作用。
2、维生素E面膜:牛奶适量、一勺蜂蜜、维生素2粒,放在一起,做成面膜,侵湿面膜纸,每晚敷面,天天坚持不出半月,就有明显的美白祛斑、淡化雀斑作用。
3、每天食用富含维生素E多的食物,也有美白祛斑,淡化雀斑作用。如:富含维生素E的食物有:猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药;坚果包括杏仁、榛子和胡桃。
1、准备1个苹果;
2、洗净后对半切开;
3、去掉中间的苹果核,切薄片;
4、切好的苹果片加入2匙白砂糖腌一下备用;
5、8寸披萨饼皮1张;
6、饼皮上用叉子戳上小洞排气;
7、烤箱180度预热中层上下火烤8分钟左右;
8、取出烤过的披萨皮稍放凉 饼底均匀撒一层马苏里拉奶酪碎;
9、上面均匀码上一层腌过的苹果片;
10、上面铺一层马苏里拉奶酪碎;
11、烤箱200度预热层上下火烤10分钟左右即可。
1、鱼肉洗净,生姜、香葱切成碎末。
2、将鱼肉剔去鱼骨和鱼刺,并将鱼肉和鱼皮分离,鱼肉切成小块,用刀剁碎。
3、加入生姜末、香葱末继续剁,再加入盐、生粉、料酒、黑胡椒粉剁至鱼肉比较细腻为止。
4、将鱼肉泥和蒸米放入大盆里,加入两个蛋白,用筷子朝同一个方向用力搅拌,一直搅拌至鱼肉上劲,很粘稠。
5、锅里加水烧热后,改小火。用两个勺子互相配合,弄好一个鱼丸放入锅里烧。
6、也可以将鱼肉泥放入手里,从虎口处挤出一个鱼丸,用勺子将鱼丸刮到锅里。勺子得用冷水浸泡过,这样鱼丸不会粘勺,会更容易滑入锅内。