1、第五人格紫皮排行:
TOP1:光天使;
TOP2:琼楼遗恨;
TOP3:甜心蛋糕;
TOP4:感染;
TOP5:稻草人;
TOP6:海盗枪手;
TOP7:炽天使;
TOP8:黑天鹅之羽;
TOP9:笼中之碟;
TOP10:梅林。
2、比较推荐:稻草人,甜心蛋糕。
第五人格除了其本身的玩法以外,再比较有意思的就是收集“时装”了,而时装也有着等级之分,较为普遍的就是蓝皮,再往上就是玩家梦寐以求的紫皮了。
从外观及用途上分为:桌面手机无线充电器立式手机无线充电器车载手机无线充电器嵌入式手机无线充电器
无线充的种类:无线充的种类也有很多,比如车载无线充、桌面无线充、嵌入式手机无线充等,倍思无线充小巧精致,十分方便携带,也是可以考虑的入门对象之一。
1、第一种方法,举哑铃依然是锻炼上肢力量的首选方法,最好准备两种重量不同的哑铃,较重的哑铃可以用来做有针对性的手臂力量训练,比如一组平举20个,或者一组侧举20个,每天练习六到七组;较轻的哑铃可以用来随时举着做一点热身运动或者舒展运动。
2、第二种方法,引体向上也是非常简单实用的锻炼上肢力量的方法,可以每天计划做个三到四组,每组做10-20个不等,根据自己可承受数量调节,需要注意的是,双手最好垂直挂于单杠上,做引体向上时最好下巴过单杠,尽量不要借助下身弹动的力量,靠双臂的力量。
3、第三种方法,做俯卧撑也能够锻炼上肢力量,这个不需要道具,随时随地都可以进行,有空的时候就可以随时做几个,需要注意的是地板过硬可能会伤到双掌,所以可以的话尽量避免粗糙的水泥地面,选择木板地、草地或者胶地。
4、第四种方法,平卧举杠铃可以同时锻炼上肢力量和胸肌,将杠铃移至胸口正上方,然后双手握住杠铃垂直上举,可以根据自己情况安排杠铃重量、举重次数以及组数,效果非常明显。