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吃南瓜子有什么好处
更新时间:2025-03-17 18:42:56

(一)吃南瓜子有什么好处

1、健脑提神

南瓜籽富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质,适当食用能保证大脑血流量,令人精神抖擞、容光焕发。

2、降压镇痛

南瓜籽含有丰富的泛酸,这种物质可以缓解静止性心绞痛,并有降压的作用。

3、驱虫杀虫

南瓜籽提取物亦能使血吸虫虫体萎缩、生殖器官退化和子官内虫卵减少,对其幼虫有抑制和杀灭作用。此外,南瓜籽有遏制血吸虫在体内向肝脏移行的作用。

4、保护前列腺

南瓜籽富含脂肪酸,而前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸,因此,常吃南瓜籽,可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀,同时还有预防前列腺癌的作用。

5、南瓜籽含铁丰富,铁与维生素C是互相关联的,可是跟咖啡却是相克的,因此在吃南瓜籽等含铁丰富的食物时,不宜同时喝咖啡或喝茶,否则会影响铁质的吸收。南瓜籽富含热量和油脂,因此,胃热病人宜少食,否则会感到脘腹胀闷;糖尿病人更不宜多吃南瓜籽。

(二)生南瓜子怎么炒好吃又简单

1、材料:南瓜子500克、水适量、盐适量。

2、南瓜子放锅里,开小火慢慢炒。

3、碗里放少许盐,加少许清水.让盐溶化。

4、用锅铲来回铲不要停。

5、炒到变黄了就把盐水到下去,快速炒匀把水分炒干,再炒一会,就把它铲到保鲜盒里面。盖上盖子。过几分钟就可以吃了。

(三)南瓜子中药的功效与作用

1、南瓜身上的南瓜子主要的药用价值是可以杀虫,嗑嗑瓜子还可杀虫。

2、南瓜子油润、富含油脂,性味甘平,归胃、大肠经,有驱虫、润肠通便、健脾、利水、下乳的作用。中医上用于蛔虫病、绦虫病、血吸虫病、钩虫病、产后缺乳、便秘等病症,其中最主要的是驱除绦虫,为驱绦虫的良药,常与槟榔合用。

3、南瓜子主要含有粘多糖、植物甾醇等成分,富含不饱和脂肪酸及多种维生素、氨基酸营养物质。有杀虫、降血脂、降血压、利尿的药理作用,除了用于杀虫、改善便秘,还可用于降血脂、降血压和防止血栓形成,改善血液循环。

(四)南瓜子治疗肾结石有用吗

首先:肾结石虽然是一种良性疾病,但有时候可能堵塞尿路阻碍尿液的排出,造成疼痛、肾积水,严重的可能造成尿毒症甚至肿瘤。肾结石的特点是:病因复杂、成分多样、症状不特异、治疗方法多且具有很强的专业性。尤其是治疗时要根据结石的不同情况制定不同的策略、选择最佳的方法。因此,得了肾结石后,需要到正规的医院进行诊治。

其次:肾结石患者是可以是可以吃南瓜子的,而且,经常吃南瓜子,对于肾结石患者来说,是可以对结石的排除起到促进作用的,但是南瓜子食疗肾结石只是起到缓解症状的作用,如果彻底治愈肾结石,需要手术治疗。

最后:南瓜子20g去壳取仁,捣烂成泥,加白糖适量搅拌,早、晚空腹用温开水冲服。