一,治疗失眠最快的方法是什么

盐水洗足，按摩涌泉。临睡前，在洗足水中加盐一匙，洗净后，用手擦足底心的涌泉穴，涌泉穴位于足底心凹陷处，左右各擦几十至几百次，逐渐增加次数，有宁心除烦的功用。

放松疗法。去掉或松开紧身的衣物，如发卡、腰带、胸罩。上床后如感身体某些部位不适，可轻轻自我按摩，然后自然地深呼吸，放松四肢，将注意力集中足底，也可集中于脐下3寸处的丹田，设想全身舒泰、松弛，切忌强行迸气。

晨醒即起莫赖床。即早晨睡醒后立即起床，不可辗转贪睡。这样能使工作时精力充沛，睡眠时酣畅充分，有利于神经兴奋和抑制过程的平衡协调。

选择合适的睡眠姿式。向右侧卧，右腿在下曲屈，左腿在上伸直。这个姿势颇有讲究，称为“卧龙势”，认为可固肾保元、养心安神。

二,怎么学拼音最快的方法

1、用顺口溜的方法记住字母的形状。拼音字母是抽象符号，要识记它比识字难，要把它形象化帮助记忆。顺口溜易读易记，最好是通过观察自己编顺口溜，再挑选好的全班推广。自编顺口溜，发挥想像力，大家仔细观察，相互启发，同时也是一个识记的过程。建议每个字母选择一条顺口溜推广，让熟读成诵。

2、大量的音节拼读练习。首先是要求把书上随课出现的音节拼熟，让在拼读实践中感知拼读的技巧。然后还需补充大量的音节进行拼读练习，提高拼读能力。

3、拼读音节是首先学会给韵母定调，可以采用读口诀的模式。

三,鸡蛋剥壳最快的方法

1、先准备好煮熟的鸡蛋，然后手拿住在桌子上敲一下，敲鸡蛋的中央部门，不要敲两头。敲一下后，鸡蛋中央的蛋壳就烂了，然后手拿鸡蛋顺势在桌子上滚动一圈，稍微用点力挤压，让蛋壳在滚动一圈的同时，一圈蛋壳都裂开。这时整个鸡蛋中央一圈都是裂开的蛋壳，而鸡蛋两头基本是完整的。

2、再拿起鸡蛋，从中央裂开的地方开始，两只手放在鸡蛋的两头，轻轻一掰，整个鸡蛋就剥好了，干脆利索，蛋壳完整好看。