一.怎么能自然聊天

1、面对陌生人和熟人。同出现在饭桌上，对熟人要收敛，对生人要多询问，只有掌握了必要的基本素材你才能判断这个人是一个严肃还是一个不拘小节的人，拿捏尺度会更准确，不能因为熟人在场就表现的无所顾忌，最终丢了朋友的面子。

2、不做闭环回答。大部分然在提问的时候都会选自己比较擅长的部分，把他问的问题抛给他，对方很担心，你却乐得清闲。中间你只需加一些“是吗”“啊”“后来怎么样”这个话题就会聊很久。不懂没关系，表现出兴趣。

3、“抱歉我说话比较直接”是最苍白的解释，任何的时候都别期望你说了直接的话之后就用上面的话来解释，因为人们会记住你所给的伤害，所以当你打算说重话的时候，用停顿比这句话补救管用的多。

4、夸奖的话尽量不要超过三句。当你称赞过多要么显得假，要么显得生分，每个人都喜欢被夸奖，但要发自内心的，讲究技巧，对女生来说，称赞会一时赢得好感，之后就会是油嘴滑舌的印象。

5、不想回答时，反问是最好的回答，总有人会问一些尴尬的问题或者不方便的问题，这个时候，你可以用原话反问，尝试转移一下注意力也是对对方的一种提醒。如果别人打破砂锅问到底，可以直接出言提醒。

6、聊天要浅谈资，浅谈资很多的时候来自于你每天碎片阅读，尤其是适合一般的同事关系，中午在一起吃饭下午一起喝茶等等，比起聊起同事的绯闻还不如每天花十分钟浏览当天的新闻，这会成为不错的谈资。

7、培养一两个小爱好。八小时你属于工作，只为你属于自己，有些东西冷门，小众，并不是人人都能欣赏共鸣，但美食，电影，大部分人都会涉猎经常谈到，尝试选一项大众的去做，很容易让你在人群中得到更多回馈的声音。

二.脸颊凹陷怎么能变圆润

1、平衡膳食，做好营养基础。

不要为了刻意的追求瘦的效果，而忽视了每日三餐给我们提供的能量。想要让自己从干巴巴的瘦脸妹子变成圆嘟嘟的可爱妹子，首先要保证自己每天能够得到充足的营养成分。均衡的饮食，规律的三餐就是一个非常基础的条件。

推荐大家把牛奶纳入我们日常饮食范围之内。因为牛奶里面其实含有了足量的弹性蛋白类物质，被我们的人体吸收之后，可以让肌肤变得更加柔嫩细滑，有弹性。而且它还包含了其他多种多样的营养成分，可以为我们的机体足够的养分。

如果实在担心牛奶里面的一些脂质成分会让我们出现“长肉”的危机，我们可以把它替换为脱脂类型的牛奶，或者是酸奶。前者脂肪的含量较低，而后者可以良好的刺激我们的肠胃活动，提高消化能力。

2、做面部按摩。

在用正确的方法来进行面部按摩的时候，是可以超高效率的刺激我们皮下的一些组织类物质的活性。但是我们需要知道，这并不是一个立竿见影的事情，每次按摩完之后，可能我们肉眼所观察的效果是微乎其微的，但是通过长期的坚持，慢慢的都会达到理想的效果。

3、按摩小技巧：

（1）比较好的按摩时间段是在晚上临睡之前。

（2）按摩的时候为了得到更好的效果，我们可以在手掌心里面涂一些乳液，然后掌心相对，慢慢揉搓，让这些护肤产品产生一个预热的作用，然后，轻轻的按压到脸上。在按摩的过程当中，既可以达到丰满脸型的效果，还能够减少我们脸颊皱纹的产生。同样的，在按摩的时候使用一些专业性的护肤精油也是可以达到非常好的效果的。

（3）注意按摩的时候力度一定要轻，不要太重，切记过分的揉搓脸颊的肌肤。按照肌肤表面纹理的走向来进行充分的按摩，不要以来回打圈的方式来进行操作，防止操作不当反而使得皮肤表面出现更多的细纹。

三.怎么能忘了歌词

曾经的约定

模糊了眼睛

抹不去的回忆还有你

那是一阵风一阵雨

带走了我的爱情

我想我和你

就彼此忘记

在那最深深的梦里

就像陌生人过路人

最后还是我一个人

就像唱着一首思念你的歌

曾经是你给我的快乐

有过的幸福的难过

我一个人怎么能忘了

就像唱着一首忘记你的歌

曾经是你给我的快乐

有过的幸福的难过

我一个人怎么能忘了

我想我和你

就彼此忘记

在那最深深的梦里

就像陌生人过路人

最后还是我一个人

就像唱着一首思念你的歌

曾经是你给我的快乐

有过的幸福的难过

我一个人怎么能忘了

就像唱着一首忘记你的歌

曾经是你给我的快乐

有过的幸福的难过

我一个人怎么能忘了

就像唱着一首思念你的歌

曾经是你给我的快乐

有过的幸福的难过

我一个人怎么能忘了

就像唱着一首忘记你的歌

曾经是你给我的快乐

有过的幸福的难过

我一个人怎么能忘了

我一个人怎么能忘了

四.瘦人怎么能长胖

1、调理脾胃功能。消瘦者脾胃功能多半不好，不是食欲不振，就是消化吸收功能不良，所以吃再多东西身体也不长肉。因此想增肥的人必须先补脾健胃才行。

2、餐前一小时忌食零食。餐前要喝杯水，清洗肠胃。三餐应定时，让肠胃养成正常运作习惯，而且餐前一个小时避免零食，以免影响食欲、影响正餐的摄取量，就算是增肥，也应以三餐为主要的营养及热量摄取来源才对。

3、合理分配三餐的摄取比例早餐很重要，因为早餐是承接昨天晚餐后的第一餐，所以饮食摄取比例不应该只是随便应付而已，早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少。

4、三餐种类丰富多样，摄取均衡营养。要能确保摄取均衡的营养素，最好的方法是以米饭为主食，如此就能搭配鱼、肉、菜、豆类等五大类食物，所以这样的饮食习惯绝对优于西式饮食，喜欢只吃三明治、汉堡的人要赶快改正你的饮食习惯。