1、人，最应该有的就是感恩之心，学会感恩。
2、《简爱》这部作品让我看到了人类之间的感情，有人们追求金钱黑暗，有“灰姑娘”为爱情的奋斗，我更看见了，简那颗感恩之心。
3、简爱的父母早亡，她一直寄居在舅舅家，寄人篱下的环境，从小就承受着与同龄人不一样的待遇，姨妈的嫌弃，表姐的蔑视，表哥的侮辱和毒打。舅舅病逝后，舅母把她送进孤儿院，遇到了一个可爱的朋友：海伦·彭斯，海伦温顺、聪颖和无比宽容的性格一直影响着简。爱，使之以后面对种种困难都不再屈服抱怨，懂得了爱和忠诚。
4、简爱从令人讨厌的学校毕业，在罗契斯特先生的庄园找了份家教的工作，负责教育罗契斯特先生的女儿，罗彻先生脾气古怪，经过几次接触，在此过程中两人擦出爱的火花。不久，里德太太派人来找简，说她病危要见简一面。回到舅母家中，里德太太给她一封信，这封信是三年前简的叔父寄来的，向她打听侄女的消息，并把自己的遗产交给简。里德太太谎称简在孤儿院病死了，直到临终前才良心发现把真相告诉简。
5、在他们举行婚礼时，梅森闯进来指出古堡顶楼小屋里的疯女人是罗彻司特先生的妻子，简爱不愿作为情妇，离开了桑恩费尔德。
6、碰到自己的表哥表妹，来到一个偏远的地方在牧师的帮助下找到了一个乡村教师的职业。在牧师向简爱提出结婚时，正当简爱犹豫是否与表哥一起离开英国做传教士的妻子时，罗契斯特的庄园由于疯妻纵火毁于一旦，他本人也受伤致盲，心灵有所感应的简爱赶回庄园。当赶回桑恩费尔德时古堡已成废墟。原来几个月前，在一个风雨交加的夜晚，疯女人伯莎放火烧毁了整个庄园，罗彻斯特为了救她，被烧瞎了双眼，孤独地生活在几英里外的一个农场里。简赶到家场，向他吐露自己的爱情，他们终于结婚了。
7、两年之后，治好了罗彻斯特的一只眼睛，他看到了简为他生的第一个孩子。
8、人们都疯狂地似乎为了金钱和地位而淹没爱情。在穷与富之间选择富，在爱与不爱之间选择不爱。很少有人会像简这样为爱情为人格抛弃所有，而且义无反顾。她教会所有人用一颗爱的心看待世界，用一颗感恩的心对待所有人。
1、手指俯卧、连续抓不同重量的铅球。
2、用不同重量的杠铃快速前推、斜推、原地推不同重量的铅球。
3、连续蛙跳、阻力负重连续滑步。
4、负重进行体侧屈一体侧转的练习，用橡皮条牵拉完成技术动作，身体超越器械的练习。
5、负重半蹲起结合提踵的练习，持不同重量的铅球完成推铅球技术动作。
6、各种跳跃练习，快速跑练习。
1、早吃好，如果你认为减肥时早饭不吃那你就大错特错，处于高中生的我们，吃早饭能提供我们能量，应对一天的学习。而早饭是有讲究的，忌吃油腻，个人觉得你可以早晨喝一杯豆浆或一杯牛奶，吃一点全麦面包或鸡蛋，吃饭时多嚼几下，助于营养吸收，可不要搞错营养不代表脂肪哦。早饭吃好不会带来附加的脂肪还会助你减肥。
2、晨起运动，醒来时，做几个小运动不仅让你有精气神，还会促进你的身体新陈代谢，让身体器官适应高中快节奏，可以做几下空中脚踏车，伸伸腰，做几十个仰卧起坐。早饭前5分钟喝一大杯温开水
3、课间几分钟，轻松做运动。课间最好不要坐着，到操场走走或慢跑。如果长期坐着你的大腿会浮肿，课间走走可以放松一下压力进入更好的学习状态，最好喝一杯酸奶。放松的心情，放松的身体，记住有时赘肉是在紧张的情况下产生，要过一个好的管理自己身体健康的的人。
4、午吃饱，饭吃三分饱，不要追求饱到不能吃下任何东西，午饭可以适当吃一些炒青菜，吃一个苹果，或喝一点小米粥。选一些易消化的，这样在增加营养同时，不会像荤类的食物一样附带脂肪。会管好自己的胃，能管住自己的嘴。
5、上课时，上课时千万不要翘二狼腿，要直起腰，双腿分开一点距离。空闲时间，捶捶腿，促进血液循环。珍惜好体育课的时间，做些运动，做完运动记住按摩一下腿部，不要造成肌肉那样就更不好减了。首推慢跑，慢跑比快跑减肥，体育课不是比赛，要匀速的慢跑。可以学一下倒着慢跑。
1、高中可以出国留学。
2、高中学习成绩(GPA)。
申请者一般需要向所申请的大学提供高中在校成绩单，中英文各一份且需要加盖学校的公章。
3、推荐信。
提供三封英文推荐信，也有的学校只要求提供2封。可以找班主任、年级组长或校领导写，最好能够拿到校长的推荐信。但这2～3个推荐人都必须和你之间确实有过联系。
4、个人陈述(Essay)。
提供一至数篇的个人陈述(Essay)，是申请入学和奖学金的重要材料。有一个总原则就是，一定要围绕自己的特点来写，因为美国大学希望了解到的是申请者的具体情况。要写出自己有哪些与众不同的特点。另外，还要根据不同大学的具体要求，控制每篇的字数。
5、留学美国其他证明材料。
可以交其他能够充分证明自己才能的文件。尤其是在国际级的竞赛中得过奖，将大大增加被录取和申请奖学金的机会。
6、学校提供的申请表格。
按照不同学校的要求填写该校规定的申请表格。
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