1、手机打开剪映进入首页点击开始创作按钮。
2、选择需要进行压缩的视频点击【添加到项目】按钮。
3、进入视频编辑界面点击下方剪辑【剪去多余的视频片段】。
4、视频剪辑完成点击右上角的【导出】按钮。
5、在视频导出设置界面向左【拖动分辨率进度条】。
6、在视频导出设置界面向左【拖动帧率进度条】点击导出按钮完成。
1、智慧团建目前不支持手机端，所以大家在手机打开智慧团建网站，就可能会出现页面不兼容，显示不全的情况。建议大家可以是用电脑打开智慧团建，这样使用起来也比较方便。
2、网上共青团·智慧团建系统要求：IE10及以上版本的IE浏览器。Edge、Chrome、 Firefox、Safari、360、QQ浏览器必须选择极速模式。
3、电脑操作系统要求为：Windows 7、Windows 8、Windows 10或MacOS。
1、在两次中间的间隔时间里，做两三次正常呼吸，以防止体内缺氧。然后，按揉鼻部穴位。首先是迎香穴，位置在鼻翼外缘约0.5寸，可用两手中指或食指指肚揉搓20—30次。
2、鼻子的按摩。鼻部的按摩，主要是通过疏通经络。改善呼吸系统的功能，促进血液循环，来达到通畅鼻道，增强五官功能，清醒头脑的目的。鼻不但是重要的呼吸器官，而且还与口、眼、耳相通，所以古人认为只有鼻道畅通，才能进一步达到“七窍通”。
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