Ⅰ 哺乳期可以吃巧克力不

1、慎吃巧克力。

2、因为巧克力富含碳水化合物，蛋白质以及矿物质等，它的热量非常高，产妇常吃巧克力会增加饱腹感，对食欲产生影响，还会对哺乳期宝宝的生长发育产生不利影响。

3、哺乳期吃巧克力，可使巧克力中的可可碱通过哺乳进入到宝宝的体内，长期在宝宝体内蓄积，会使宝宝异常的兴奋，导致睡眠不好，哭闹不止等。此外，巧克力的营养成分也不符合宝宝生长发育的营养需求，影响宝宝正常的生长。

Ⅱ 哺乳期吃什么钙好

1、因为大多数的钙剂的吸收率是差不多相同的，因此主要是看钙剂里面含量是什么，一般可通过服用正常正规药厂生产的维生素D以及钙补充剂即可。

2、生完孩子之后，妈妈身体内大量的钙质随着宝宝的出生而大量流失，而且宝宝刚出生，也需要大量的钙质来促进身体成长，他们只能通过母乳摄取，所以哺乳期妈妈急需补钙，所以建议妈妈哺乳期继续补钙、补铁至少要持续到产后三个月。

3、即使是产后也不介意宝妈服药，若是补钙可以从饮食上下手。

Ⅲ 哺乳期如何减肥

1、在不影响奶水质量的前提下，建立正确合理的饮食方法，要适当调整月子期间大鱼大肉饮食方式，避免营养过剩。防止过度进食，特别是那些油腻食物和脂肪较多的肉类食物。

2、适当做些运动如：跑跑步、练瑜伽促进脂肪的消耗，避免月子期间因为呆在房间中不运动造成的肥胖问题。

3、最好的减肥方法，应建立在孩子断奶以后，因为在哺乳期减肥，减肥可能导致孩子乳汁不足，而且可能造成大人抵抗力下降。所以要根据自己身体情况作调整。不可盲目为之！

4、需要科学的减肥，补充能量的时候，一定要吃多种多样的食物，而不是你喜欢吃什么，就盯着吃，这样很不科学，也不可能达到减肥的效果。

Ⅳ 哺乳期体检能做胸透吗

1、哺乳期最好不要做胸透，因为x光射线会通过乳汁对孩子进行辐射。这样对孩子是非常不利的影响，所以哺乳期的妈妈们一定要注意做任何检查都一定要慎重，一定要先咨询好医生再去做检查。

2、夫妻最好不要做胸透，做了胸透会对宝宝产生影响奶水会被辐射辐射之后进入到孩子体内，是对宝宝产生最不利影响的。所以哺乳期的妈妈们一定要注意，做检查之前必须要咨询好医生再进行检查。

3、哺乳期的妈妈们一定要注意做胸透对孩子会造成不好的影响的。母乳是孩子最重要的食物来源，所以妈妈们正在处于哺乳期而胸透会产生辐射辐射对孩子是最不好的影响。所以不亲妈妈最好不要做胸透。

Ⅴ 哺乳期可以吃苦瓜吗

1、哺乳期妈妈可以吃苦瓜。经过一段时间的修养，大部分哺乳期妈妈的身体已经基本恢复。很多女性都想尽快恢复产前身材，但由于正在哺乳期，不能通过控制饮食的方式来瘦身。这时候可以适当吃一些苦瓜，对于产后瘦身和产后恢复都有好处。

2、哺乳期妈妈因为要多休息，所以其胃肠蠕动比较慢，常常出现腹胀等症状，而苦瓜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善哺乳期妈妈的消化吸收、增进食欲、预防便秘等方面都很有好处。