一 薏米泡水喝正确方法

1、生薏米不能直接浸泡在水中。

2、薏米可以和其他食物一起煮沸饮用。例如，红小豆和红小豆水:将红小豆和红小豆洗净并浸泡24小时，或过夜，放入沸水锅中，倒入足够的水。火煮至水沸腾，然后关火煨一小时。再烧一次，煮到锅里的水再次沸腾，关掉火，滤出汤喝，把红豆当成米饭或粥吃。

二 石锅拌饭的正确方法

1、食材：胡萝卜半根，小香肠2根，新鲜香菇2个，菠菜一小把，豆芽一小把，鸡蛋一个，韩式辣酱2勺。

2、蔬菜等原料都准备好洗干净，沥干水分。

3、香菇、胡萝卜都切成细丝，放在料理盒里微波炉加热3分钟。

4、香肠也切成细丝，菠菜，豆芽也放在料理盒里微波炉加热3分钟。

5、保养好的石锅用刷子在石锅内刷上油。

6、铺上煮熟的米饭。

7、把热好的菜都均匀的放在饭上。

8、另起一锅煎一个荷包蛋，然后把边角修掉。

9、把荷包蛋铺在菜上。

10、石锅放在灶上，开中小火慢慢煮，听到“滋滋”声的时候在多煮个4-5分钟，然后关火拌上韩式辣酱即可。

三 肠胃不好怎么调理，掌握正确方法调理肠胃

一、少吃多餐。改掉暴饮暴食，食无定时的习惯，做到少吃多餐，饭只吃七分饱。早餐一定不可省掉，否则你整天的精神状态都会受到影响，而且还会增加肠胃的负担。要做到早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。当然，吃饭时细嚼慢咽这种方法是很值得推崇的。

二、避免刺激饮食。辛辣及油腻的食物对胃肠的刺激比较大，胃痛患者多吃会加重胃的负担，得不偿失。为了你的肠胃健康，你还是要远离那些辛辣及油腻的食物为好，如辣椒、动物油等。另外，肠胃不好的人还要少喝咖啡、茶、可乐以及其他碳酸饮料。

三、注意饮食时间。养成良好的作息习惯，上班族一般会在周末的时候睡到中午才起来，然后早午餐一起吃。这种习惯要不得，不良的饮食习惯会加重肠胃负担。有晚上吃夜宵习惯的朋友要确保在睡前2-3小时不进食，以免进入睡眠状态后你的胃还得超负荷地工作。另外，饭后半小时至1小时内应避免卧床，否则易导致消化不良。

四、保持匀称的体重。肥胖会增加腹部压力，导致胃内食物上涌至食管。很多肠胃不好的人会遇到便秘的困扰，体内毒素不及时排出而转化成脂肪堆积起来，也是形成肥胖的主要原因之一。为了你的肠胃健康，需要控制饮食，多吃排毒类食物，此外，多参加体育锻炼也可以让你的体重保持匀称。

四 小苏打刷鞋的正确方法

1、清洁表面的污垢，拿着球鞋碰撞几下，将其沾有的大块污垢通过碰撞的方式散落在地。

2、通过湿巾和海绵，分别擦拭球鞋表面与中底上的污渍。

3、小苏打一般在超市就可以买到，装了碗清水，撒一些小苏打还中性洗衣粉，搅拌后把取下来的鞋带来放进盆中浸泡。

4、用清水把鞋边的泥土刷一遍后，把牙刷湿水然后沾点小苏打，来回刷几遍鞋边，最后用布擦拭一下，大功告成。甚至连最难清理的鞋头都搞定了。

五 糖醋鱼浇汁的正确方法

1、方法一：先将生姜，生葱，青椒，葱头用适量油爆透即加水、山楂片、西红柿煮烂。约20分钟后，再用细布和筛斗滤去渣滓。然后，再放入白糖，酱油，食用玫瑰色素，最后加白醋，再在火上略滚一下即成。

2、方法二：将珠葱 芹菜 胡萝卜 雪梨 大蒜 丁香用植物油炒香后加水，放入山楂 香叶 辣椒用中火煮至软烂使原料中的呈味物质 营养物质充分溶解于水中，滤渣既成基汁。然后在望基汁里调入番茄酱 辣酱油 玫瑰露酒 蔗糖 盐上火熬制成一体，冷却后加入白醋 蒜茸既成。这是一种比较讲究的糖醋汁的做法。