一,让皮肤变白的小妙招有哪些

1、喝柠檬水或者是用柠檬汁做面膜。柠檬汁是一种有效皮肤美白剂，它还能够有效的去除皮肤表层的角质，从而让皮肤的代谢加速，达到美白的效果。另外，柠檬含有一种酸剂，能轻微的漂白功能，所以它能够提亮你的肤色。如果你有自制面膜的习惯，可以在面膜中加入几滴柠檬汁；或者是把柠檬切片泡水喝。

2、喝纯牛奶。大家都知道牛奶含有丰富的蛋白质，不仅营养丰富，还能有效的美白细腻皮肤，剩下喝不到的牛奶也可以用来做面膜敷脸，但是涂的时候要涂一层干掉之后再涂第二层，建议在10分钟左右就洗掉，洗脸的时候一定要彻底，防止长脂肪粒。

3、买美白面膜，直接敷脸上。这种方法很适合懒人，很节省时间。但是在选择产品的时候要选择合适自己的，防止脸部的过敏；

4.、土豆切片涂抹皮肤，或者是用黄瓜、芦荟，都有十分显著的美白效果，而且这种是天然的，对皮肤的伤害非常小。也可以在根据各种配方，自己在家用面粉或者珍珠粉等调制面膜，这种面膜效果很好，而且成本比较低。

此外，多吃水果，例如苹果，桃子等，也能有效的美白。平时多喝水，加速身体的血液循环，让体内的废物迅速排除体外，也能有这个效果。还有一点特别重要，就是防晒，不仅夏天要抹防晒霜，穿防晒衣，其他季节也要做好防晒。

二,增强记忆力的食物有哪些

情况一：橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。

情况二：玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。

情况三：花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老。

三,翘舌音有哪些字母

1、翘舌音有4个，分别是zh、ch、sh、r。翘舌音也叫舌尖后音，发音的时候舌尖向上翘起，接触或接近前硬腭，并需展唇、用力。汉字中大部分是形声字，相同声旁的形声字，大多数又会同声母。

2、翘舌音，又名“卷舌音”。即“舌尖后音”。由舌尖向上翘起和硬腭前部相接触，使气流受阻而构成的一种辅音。zh发音时，舌尖上翘，抵住硬腭前部，软膊上升，堵塞鼻腔通路，声带不颤动，较弱的气流把舌尖的阻碍冲开一道窄缝，并从中挤出，摩擦成声。ch发音的情况和zh相比，只是气流较强，其余都相同。sh发音时，舌尖上翘，接近硬腭前部，形成窄缝，软腭上升，堵塞鼻腔通路，声带不颤动，气流从舌尖和硬腭前部形成的窄缝中挤出,摩擦成声。r发音的情况和sh相近，只是摩擦比sh弱，同时声带颤动，气流带音。