（一）佩戴隐形眼镜的技巧

1、佩戴隐形眼镜的技巧：

（1）戴隐形眼镜前首先要清洗干净双手，让水分自然晾干。如果手指上有水，可能会导致隐形眼镜镜片与手指粘连，非常难以带入眼睛内。

（2）分清正反面。凸出来的一面属于外面，凹进去的一面属于与角膜接触的面。

（3）佩戴前眼睛内滴入玻璃酸钠滴眼液。有润滑作用，眼睛容易吸附镜片。

（4）眼睛看向正前方，适当张嘴吧。避免精神过于紧张。

2、戴隐形眼镜的危害：对角膜的一个损伤。还有可能引起角膜上皮的一个缺损，严重的会引起角膜的溃疡，甚至角膜的穿孔等等。

（二）隐形眼镜的护理方法

1、一定要用手搓洗镜片，如同一般脏衣服，若没有经过先搓洗，直接丢入洗衣机，是无法去除顽垢的道理一样，隐形眼镜一定要经手搓洗30秒以上，才可达到清洁效果。研究报告指出，由手搓洗镜片，比任何机器更能有效去除镜片上的杂质及沉淀物。另外，自来水或开水没有清洁消毒作用，隐形眼镜护理液甚好。

2、到了抛弃周期必须更换新的隐形眼镜，再完美的清洁保养方式，仍然会有少许微生物残留在镜片上。即使不常使用，镜片材质经过长期使用后，自然变得老旧，所以隐形眼镜到了抛弃周期，应丢弃换新，以免伤害眼睛。

3、每周固定去蛋白，蛋白质吸附在镜片上，日久会形成一片厚墙般，易刮伤眼角膜。如果长时间不处理，很可能引发各种眼睛并发症和其它眼部疾病。

4、不同厂牌的隐形眼镜，不可交互使用，因为各厂牌药水种类成分不同，不可混合使用或随意更换，以免起化学作用，伤害镜片。其实，目前为止，眼科医师均认为，并没有任何一种隐形眼镜药水是完全没有副作用的。

5、隐形眼镜配戴前，先冲生理食盐水，因为隐形眼镜护理液多为化学制剂，直接戴在眼睛上容易造成刺激，最好先用生理食盐水冲干净再戴。

6、镜片不可放在生理食盐水中保存，生理食盐水没有杀菌作用，用来保存镜片，容易滋生细菌，造成眼睛的感染。

7、注意药水使用期限，药水拆封后，最好在4个月内用完或丢弃换新，以免药水变质。生理食盐水拆封后，因不含防腐剂，使用期限最好不要超过1个月。

8、隐形眼镜不可以长期浸泡在药水中，长时间的浸泡，药水失去消毒能力，还原成为普通水，反而变成滋生细菌的温床。通常2天要更换一次新的浸泡液，但有些药水可以密闭保存一星期，需视药水本身的成份而定。不过配戴前一定要重新消毒清洗一遍。

（三）隐形眼镜的危害有哪些

眼睛抵抗力下降隐形眼镜会使角膜无法接触空气，眼睛会因缺氧而产生类似于人体“高原反应”的情况，无法正常代谢、抵抗力下降。

导致视疲劳、干眼症长久配戴隐形眼镜，容易产生视疲劳，甚至引发干眼症。

引发眼球过敏隐形眼镜吸附泪液中的蛋白质、脂质、胶原等，使之沉积在镜片表面，滋生病菌，角膜水肿、角膜新生血管反应和过敏反应等因此而起。 戴隐形眼镜易引发角膜感染。对角膜来说，上皮层是一个天然的屏障，但是因为戴隐形眼镜导致的缺氧会造成角膜上皮层屏障功能的减退，这个时候一些细菌等病原微生物就更加容易侵袭角膜而引起感染。

（四）戴隐形眼镜的危害怎么处理

第一：眼睛抵抗力下降，老化的隐形眼镜会使镜片的透氧性下降，眼睛会因缺氧而产生类似于人体“高原反应”的情况，无法正常代谢、抵抗力下降。

第二：引眼角膜受伤，佩戴隐形眼镜时，镜片与眼角膜之间隔了一层“泪液”，这层泪液恰起到润滑保护作用。此外，人体角膜细胞通过正常的自然脱落及更新再生来保护眼睛内部组织，如遇风沙迷眼刺激后角膜细胞会起到保护作用并脱落，但24小时即可再生恢复。

第三：导致视疲劳，超长时间配戴隐形眼镜，容易引发干眼现象。导致眼酸痒、异物感、多眼屎、干涩感，眼睛烧灼且视物模糊。注意用眼卫生以及用眼长度、比较第一天戴不要超过3小时、前一周都在5小时、左右、以后一天不能超过8小时、取和戴隐形眼镜前都要用流动的水用肥皂洗上20秒以上。