（一）如何正确的观看体温计

1、首先，使用之前，一定要检查体温计是否有破损，破损的体温计是不能使用的，甩体温计的时候一定要避开硬物，以免碰碎体温计。

2、注意测量的时机，吃饭、喝水、运动出汗后体温都会有所变化，因此要避开这些时间，如果有这些情况，最好休息半个小时再进行测量，如果是给小宝宝测量，要避免小宝宝哭闹，以免测量结果不准确。

3、检查好之后，要看看体温计上的水银柱，也就是现在的温度是不是在35度以下，然后放在腋下，夹住，静坐5分钟后取出就可以了。

4、取出体温计之后，不要晃动，也不要用手去触碰体温计的金属头，微微转动体温计，可以看到一条水银柱钱，线到的数字，是所量的体温。

5、体温计使用完之后，最好用酒精擦拭一下，一方面可以消毒，另一方面，酒精具有挥发性，能是水银柱的问题降下去，然后好，一定要放在孩子拿不到的地方。

（二）如何正确吃牛排的方法

1、吃牛排要使用刀叉，用刀切割肉，送进口里，最方便。刀叉用法是从外侧向里侧按顺序使用。进餐时，一般都是左右手互相配合，即一刀一叉成双成对使用。

2、持刀叉的基本原则是右手持刀或汤匙，左手拿叉，用手轻握尾端，食指按在柄上。

3、这里要特别注意，也可以右手拿叉，左手持刀或汤匙。另外，用刀叉吃东西时，应使用叉子将食物左边固定，再用刀子将食物切成一小口的大小，然后用叉子蘸上调味料送入口中。

4、刀叉使用时应注意刀口始终向内，如果吃到一半需暂时放下刀叉时，应将刀叉以八字形状放在餐盘上，表示还要继续吃。

（三）上班族如何正确带饭

1、饭菜不必过熟，大部分带饭族是喜欢自己前一天晚上或早上在家弄好午餐的，这个时候饭菜不用做太熟。现在大部分公司都配备微波炉，饭菜七八成熟，中午吃的时候再加热一下刚刚好。这样一来，不仅准备午餐的时候节约了时间，而且保留了更多的营养。

2、米饭做主食，都说上班族吃馒头好，但是对于带饭族来说，还是米饭更胜一筹。因为馒头和饼类比较容易发干，不适合再加热。米饭放置一段时间会虽有反生现象，不利消化，但是微波炉加热一下还是可以解决的，怕干的可以加一点儿水或醋来软化纤维，没有醋味也更利于吸收。最主要的从微波炉加热的角度来说加热后的大米饭还是原来的状态。

3、尽量少选择绿叶菜，绿叶菜经过微波炉加热后，容易变黄，变味。而且如果放置过久或者隔夜，亚硝酸盐含量也会升高。不仅营养成分流失的所剩无几而且还可能致癌，得不偿失。所以选择蔬菜的时候尽量选择以茎类为主的蔬菜，比如豆芽、土豆、萝卜、莴笋等，都是很好的选择。

（四）实况照片如何正确使用

1、实况照片的拍摄方法与传统照片并无二致。

2、打开“相机”应用。

3、请确保将你的“相机”设为照片模式，并打开实况照片功能。

4、拿稳手机保持不动，然后轻点快门按钮即可。

5、实况照片可以拍下拍照前后 1.5 秒内的所有画面，您可以打开实况照片找到最为满意的那张画面。