一，养胃的方法

1、俗话说十胃九养，所以，治疗胃病除了药物以外，主要就是合理饮食，平时尽量少吃、最好不要吃辛辣、油腻、生冷、甜腻食物，比如各种糕点、辣椒、韭菜、碳酸饮料、炸鸡、肥肉等。

2、多吃养胃食物，比如小米粥、大枣、花生、萝卜、酸奶、八宝粥、南瓜等，这些食物都具有养胃的效果。

3、养胃就是改善消化道的功能和胃部不适的症状。胃不好可以有多种症状，比如胃胀、食欲差、胃痛、口干口臭、大便不成形、牙龈肿痛、食欲不振等，主要是胃黏膜损伤，从而出现糜烂性胃炎、浅表性胃炎、萎缩性胃炎以及胃溃疡的情况。

二，健脾养胃的方法

脾胃虚弱可以选择补脾养胃的食物，可以吃营养丰富、容易消化的食品。南瓜具有健脾的效果和解毒的功效，脾胃虚弱的人可以食用南瓜。番茄有健脾开胃、生津止渴的作用，可用于食欲不振、热病、口渴等。山药有健脾益气、养阴之功效，也可用于脾胃虚弱的患者。

三，如何制作玉米面饺子

1、首先准备好一些玉米面，然后倒入清水，然后搅拌均匀，加入面粉搅拌。

2、第二步我们在肉馅中加入葱末，食盐，鸡精，生抽，老抽等，搅拌均匀。

3、第三步我们将馅料包进玉米面团中，然后捏成饺子状，然后上锅蒸15分钟即可。

四，如何制作万花筒

1、将一面亚克力单面镜裁成三条，长度要比直筒要短；将三条小镜子镜面朝内组成三角形，用胶带粘牢定型，然后放入纸筒内，组成三角形后需能刚好卡进纸筒内；

2、将透明的塑料镜片放入纸筒一端，深入纸筒大概1cm左右，然后放入碎玻璃，然后顶端盖上磨砂的塑料片，用胶水固定；

3、纸筒另一端放上最后的透明塑料片，然后裁处一片等直径的圆形纸板，在圆心除挖一个孔做目镜；最后就是美化外壳了，可以随自己的想象力用美丽的包装纸包裹。