1：无氧运动有哪些好处

1、无氧运动可以增强你的肌肉力量，是增加肌肉的主要来源。

2、通过无氧运动可以让损坏的肌肉会在短时间内快速的修复，会增大你的肌肉。

3、无氧运动还可以提升骨质密度，降低骨质疏松的风险。

4、无氧运动可以提升你的肺活量。

5、在无氧运动时，血液流通比较快，可以缓解各种疾病。

2：梦见自己手机丢了是什么意思

1、准备考试的人梦见丢失手机，意味着决定的一不要变动、有机会录取。

2、创业的人梦见丢失手机，代表谨慎勿急躁，小心经营不会有亏损。

3、谈婚论嫁的人梦见丢失手机，说明双方父母若能同意，婚姻可成。

4、梦见手机，往往流露出了内心的孤独感，或是对爱情、对性的渴望。

5、梦见的手机，经常象征不在身边的爱人，或是暗恋的对象；多与消息、孤独、关怀、亲密等含义和情绪有关。

3：宋朝皇帝在位顺序

第1位：赵匡胤，庙号—宋太祖，年号—建隆等（总共3个），在位时间960年—976年（总共16年）。

第2位：赵光义，庙号—宋太宗，年号—太平兴国等（总共5个），在位时间976年—997年（总共21年）。

第3位：赵恒，庙号—宋真宗，年号—咸平等（总共5个），在位时间997年—1022年（总共25年）。

第4位：赵祯，庙号—宋仁宗，年号—天圣等（总共9个），在位时间1022年—1063年（总共41年）。

第5位：赵曙，庙号—宋英宗，年号—治平，在位时间1063年—1067年（总共4年）。

第6位：赵顼，庙号—宋神宗，年号—熙宁等（总共2个），在位时间1067年—1085年（总共18年）。

第7位：赵煦，庙号—宋哲宗，年号—元祐等（总共3个），在位时间1085年—1100年（总共15年）。

第8位：赵佶，庙号—宋徽宗，年号—建中靖国等（总共6个），在位时间1100年—1125年（总共25年）。

第9位：赵桓，庙号—宋钦宗，年号—靖康，在位时间1125年—1127年（总共2年）。

第10位：赵构，庙号—宋高宗，年号—建炎等（总共2个），在位时间1127年—1162年（总共35年）。

第11位：赵昚，庙号—宋孝宗，年号—隆兴（总共3个），在位时间1162年—1189年（总共27年）。

第12位：赵惇，庙号—宋光宗，年号—绍熙，在位时间1189年—1194年（总共5年）。

第13位：赵扩，庙号—宋宁宗，年号—庆元（总共4个），在位时间1194年—1224年（总共30年）。

第14位：赵昀，庙号—宋理宗，年号—宝庆（总共8个），在位时间1224年—1264年（总共40年）。

第15位：赵禥，庙号—宋度宗，年号—咸淳，在位时间1264年—1274年（总共10年）。

第16位：赵，庙号—宋恭宗，年号—德祐，在位时间1274年—1276年（总共2年）。

第17位：赵昰，庙号—宋端宗，年号—景炎，在位时间1276年—1278年（总共2年）。

第18位：赵昺，宋少帝，年号—祥兴，在位时间1278年—1279年（总共1年）。

（注：宋简宗在位时间过短，又是幼君当政，为傀儡皇帝，所以不把宋简宗归为宋朝皇帝）。

4：紫砂壶的特点

1、紫砂陶是从砂锤炼出来的陶，既不夺茶香气又无熟汤气，故用以泡茶色香味皆蕴。

2、砂质茶壶能吸收茶汁，使角一段时日能增积“茶锈”，所以空壶里注入沸水也有茶香。

3、便于洗涤，日久不用，难免异味，可用开水泡烫两三遍，然后倒去冷水，再泡茶原味不变。

4、冷热急变适应性强，寒冬腊月，注入沸水，不因温度急变而胀裂；而且砂质传热缓慢，无论提抚握拿均不烫手。

5、紫砂陶质耐烧，冬天置于温火烧茶，壶也不易爆裂。当年苏东坡用紫砂陶提梁壶烹茶，有“松风竹炉，提壶相呼”的诗句，也决非偶然。这就是古今中外讲究饮茶的人，所以特别喜爱用紫砂壶的原因。

5：梦见买鱼是什么意思

1、梦见鱼，是发财的预兆。

2、梦见卖鱼，预示财产会受到损失。

3、梦见别人买鱼，预示着会继承别人的财产。

4、梦见帮别人买鱼预示着他人有好运。孕妇梦见帮已婚女性朋友买鱼，预示朋友不久后将会怀孕;梦见帮单身女性朋友买鱼，预示朋友将有新的感情出现。

5、孕妇做梦梦买观赏的鱼，预示着将会生个漂亮、可爱的小孩。

6、梦见买吃的鱼，说明有鱼可吃，预示着生活中会有好运来到。孕妇做此梦，多是预示母子平安、健康。

7、孕妇梦见买黑鱼，同样是预示会生儿子。

8、孕妇梦见买鲤鱼，预示着将来会生下才艺高超、美丽、智慧的女儿。