一)如何才能减肚子

1、首先，要减肚子，就应该只要肚子大的原因。其实造成肚子大的元凶就是人体内多余的脂肪和毒素了，而要想减掉这多余的脂肪和毒素，最重要的就是要促进人体的新陈代谢，加快脂肪的消化；并提高人体的肠胃功能，使肠道的排毒能顺畅进行，排出多余的毒素。

2、第二点，多吃些有益于消化但脂肪含量少的食物。例如大部分的蔬菜、水果或者蜂蜜。吃这些东西，不仅仅能减肚子，还对人体的其他方面有些很大的益处，例如吃蜂蜜就有利于保持一个干净清爽的皮肤。

3、第三点，同时还可以多吃流食，例如粥、汤水、豆浆、果汁等等食物。减肚子的时候，就怕的就是吃高热量的食物了，一旦吃的热量过剩，辛辛苦苦减的肚子很快就会反弹回来，得不偿失。这时候吃这些热量低的流食就再好不过了，不仅热量低，还有助于消化，同时防止了食物在肚子里停留过久的时间，引起肚子的不适。

二)糖尿病肾病如何才能治疗好

高血压药物治疗在糖尿病肾病治疗中，高血压药物治疗这当然也是不可少的，那对于糖尿病的病人，目前药物选择有血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)，钙离子拮抗药(CCB)和血管紧张素Ⅱ受体拮抗药，特别是对已有高血压的糖尿病肾病病人，ACEI不仅安全有效，甚至对血压正常但已有持续性微量白蛋白尿的糖尿病人，也能改善肾功能和减少UAE。

胰岛素的应用胰岛素的应用，对于糖尿病人是不可少的，在胰岛素的应用中，对于1型糖尿病病人，需要采用胰岛素强化治疗，使血糖能稳定地控制在良好的水平(GHbA1c140mmHg时，1型和2型糖尿病每年肾功能下降速度，分别为6%和13.5%，而收缩压

三)敏感性肌肤如何才能解决痘痘问题

痘痘又叫“暗疮”或者“粉刺”，是痤疮的俗称。一般来说，青春期时是痘痘的高发期，这个时候体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，并且促进皮脂腺分泌更多油脂，因此毛发和皮脂腺堆积许多物质使油脂和细菌附着，进而引发炎症，导致肌肤红肿。这就是我们所说的“青春痘”。

但是随着生活节奏的日益加快，工作压力越来越大，“成人痘”也越来越多。有很多人本来皮肤非常不错，却突然间长了一脸痘痘，而且不论用什么保养品都没有好转的迹象。

这个时候就要从内在去调理了：给自己放一个假，尽量放松精神，不要让坏情绪一直跟着自己。当这些压力紧报都解除了，痘痘也自然会平复了。

清洁产品：对任何肌肤来说清洁都是最重要的。正确的使用温和有效的清洁产品能够有效清洁附着在肌肤表面的细菌和污垢，杜绝它们附着在肌肤表面，堵塞毛孔，引起肌肤炎症。

含有水杨酸成分的产品：油溶性的水杨酸能够有效溶解毛孔里的污垢，帮助清除黑头，避免毛孔堵塞，从毛孔内部解除长痘痘的威胁。

具有抑菌和消炎作用的去痘印面膜：痘痘爆发的最后状况就是皮肤表面红肿、发炎。具有抑菌和消炎作用的产品能够快速消灭引起皮肤红肿的细菌，并且快速平复痘痘，缓解发炎状况。如果是急救的话，最好选择这样的祛痘产品。

四)如何才能学好英语

1、首先是学单词，学英语得一步一步来，首先要会读单词（如果不会读借助点读笔），记单词，其实很多单词和读音有很大的相似之处。最好是在早晨读单词，效果最好。

2、接下来就是学语法了，上课认真听（这大家都知道，不过还是要强调），课余时间可以翻看语法书，理解它的意思，认真朗读，写句子时注意语法，以免不必要的丢分。

3、最后就是阅读和写文章了，阅读题就考谁细心了，只要上面的步骤打好了基础，这应该没什么问题了。写文章我也没有好的办法，这个靠积累，平常多阅读，量变导致质变。